ENCUENTRA EL SENTIDO
ACOMPAÑAMIENTO Individual
Encuentra Claridad y Bienestar Emocional
Descubre cómo gestionar tus emociones, superar desafíos y vivir una vida más plena y auténtica
Nuestras emociones son una brújula interna que
nos guía hacia una vida más auténtica y significativa. A menudo, ignorar o suprimir nuestras emociones puede generar confusión, ansiedad y bloqueo.
En mis sesiones de acompañamiento individual, te ofrezco un espacio seguro para explorar tus emociones, comprender su mensaje y utilizarlas como una herramienta poderosa para tu crecimiento personal.
¿Qué te Ofrezco?
- Un espacio seguro y confidencial donde puedes ser tú misma.
- Una actitud empática y genuina para que te sientas comprendida y apoyada.
- Respeto absoluto por tus valores e intereses
- Una relación de colaboración para que trabajemos juntas hacia tus objetivos
Quiero una sesiónEn qué consiste este acompañamiento
01.Percibir
“Paro, me escucho”. Escaneo corporal para tomar conciencia de cómo llegas a la sesión.
2. Nombrar
Adquirir vocabulario para expresar tus emociones. Rueda de emociones.
3. Regular
Estrategias para gestionar tus emociones y sentirte como deseas.
4. Comprender
Explorar tu tema desde una mirada más amplia y resignificar tu experiencia.
5. Acción
Definir un paso concreto para aplicar en tu día a día.
Acompañamiento
Metodología
En mis sesiones, nos centramos en el presente, tomando conciencia de cómo te sientes y qué necesitas en este momento. Integramos tus experiencias pasadas para comprender mejor tu presente y proyectamos hacia el futuro con claridad y propósito.
Cómo
Las sesiones se realizan a través de videollamada en la plataforma que te resulte más cómoda (WhatsApp, Zoom, etc.).
Duración
Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora.
Para un mayor impacto, recomiendo realizar las dos primeras sesiones con un intervalo de 7 a 10 días, y el resto cada 15 días o 3 semanas, para que tengas tiempo de integrar y aplicar todo lo que trabajamos juntas.
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