Bitácora emocional LSE

Es una herramienta en LSE que te guía en tu autobservación.

Se trata de un reto de 30 días. El objetivo es que ejercites tu capacidad de nombrar e identificar tus emociones. Con la práctica comprendes qué te dicen tus emociones, qué función están teniendo. Y de esta manera puedes utilizarlas a tu favor, mejorando tu rendimiento y bienestar.