Formación
Bienvenida a tu espacio de crecimiento y transformación emocional.
En El Faro de Leti, ofrecemos una variedad de cursos diseñados para ayudarte a navegar tus emociones, fortalecer tu bienestar interior y desarrollar habilidades prácticas para una vida más plena.
Cada curso es una oportunidad para profundizar en tu autoconocimiento y adquirir herramientas valiosas para tu desarrollo personal.
Principiante
Descubre 5 herramientas prácticas para conectar contigo misma, gestionar tus emociones y potenciar tu bienestar. Este curso te guiará en un viaje hacia el autoconocimiento, ayudándote a transformar tu vida desde adentro. Ideal para quienes buscan claridad y equilibrio emocional.
Descubre cómo tu cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de tu vida. En este taller aprenderás a gestionar mejor tus emociones, superar desafíos y crear hábitos positivos.
¿Reaccionas de forma impulsiva y luego te arrepientes? Descubre qué es el secuestro amigdalar. Aprende a regular tus emociones con estrategias basadas en la neurociencia.
¿Qué son las emociones y cómo influyen en tu vida? Descubre sus tres componentes principales y cómo utilizarlas para tomar decisiones conscientes.
¿Te sientes atrapado en patrones emocionales? Aprende a identificar el enganche emocional, liberarte de lo que no te sirve y construir relaciones más saludables.
Descubre cómo distanciarte emocionalmente para observar con claridad lo que te sucede. Aprende herramientas prácticas que te ayudarán a soltar lo innecesario, sostener lo esencial y gestionar tus pensamientos desde una nueva perspectiva.
Transforma tus fiestas navideñas en una experiencia consciente y llena de propósito. Reflexiona sobre lo vivido, gestiona las emociones propias de esta época y prepárate para un nuevo año lleno de bienestar e ilusión. Convierte el estrés en calma y la nostalgia en gratitud.
Conviértete en la anfitriona de tus emociones estas fiestas con este mini ebook y tarjetas prácticas llenas de ideas inspiradoras. Aprende a identificar lo que sientes, conectar con tus necesidades y transformar los desafíos emocionales en momentos significativos.
¡Prepárate para unas fiestas llenas de alegría y bienestar! Este pack incluye
- EmoNavidad para reflexionar y planificar y
- Anfitriona de tus Emociones para navegar emociones navideñas con tarjetas inspiradoras.
¡Transforma tus fiestas y tu vida emocional!
Intermedios
Aprende a conectar auténticamente con los demás y a proteger tu bienestar emocional. Este curso te guiará para entender y aplicar la empatía de manera efectiva, evitando la fatiga por compasión.
Transforma tu bienestar emocional en solo 30 días con este programa práctico. Cada día recibirás un vídeo inspirador y un cuestionario para reflexionar sobre tus emociones y conectar cuerpo, mente y corazón. Haz de la autobservación un hábito para vivir con más calma y propósito.
Da tus primeros pasos hacia el bienestar emocional con este taller práctico. Aprende a identificar lo que sientes, comprender tus reacciones y regular tus emociones de forma efectiva. Ideal para quienes buscan herramientas sencillas para empezar a construir una vida más equilibrada.
Descubre cómo las herramientas de Stutz pueden ayudarte a enfocar tu mente, gestionar tus emociones y vivir con mayor claridad y propósito.
Descubre cómo tus creencias limitantes frenan tu crecimiento y aprende a reemplazarlas por creencias potenciadoras, usando la Tabla de Gimnasia Emocional.
Descubre cómo incorporar serenidad en tu día a día con herramientas simples y efectivas. Aprende a gestionar tus emociones, priorizar tus necesidades y crear hábitos que te ayuden a mantener el equilibrio emocional y mental. Transforma tu bienestar desde lo cotidiano y vive con más calma y propósito. ¡Serenidad en acción!
Avanzados
Aprende a comprender y compartir las emociones de los demás para enriquecer tus relaciones. Fortalece tus vínculos y crea conexiones más auténticas y significativas.
Un taller de 4 meses que, mediante el mito del héroe y la educación emocional, te invita a gestionar tus emociones con conciencia y descubrir el potencial único que tienes .
Descubre cómo transformar tu sensibilidad en una fuente de fortaleza y resiliencia. Aprende a valorar tus fortalezas, gestionar tus desafíos y vivir con autenticidad y equilibrio.
