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Entrenamiento Emocional

Oyente y LSE

Mejora tu actitud positiva y contagia a todas las personas de tu entorno gracias a la práctica diaria

No es suficiente con leer un libro, o conocer la teoría.

¡Es necesario practicar!

Encuentros semanales donde entrenar tus emociones

¿Por qué es importante conocer y entrenar tus emociones?

¿Qué es “Entrenamiento Emocional”?

Es dedicar un tiempo y un espacio a desarrollar y mantener tus competencias emocionales, tu musculatura emocional

Encuentros Zoom 1 vez a la semana

Ciclos de 3 meses de duración

Grupo Oyentes

Martes de 19:00 a 20:30

Grupos LSE (a elegir un día)

Martes: 11:30 a 13:00

Miércoles de 20:00 a 21:30

Jueves de 21:00 a 22:30

Metodología

20% explicación + 80% práctica

Juegos, dinámicas, arteterapia, meditación…

Aprende a regular tus emociones

Un espacio seguro para aprender y compartir en positivo

Cada emoción tiene su lugar, y nos trae un mensaje importante

¿Qué conseguirás?

Desarrollar tu Conciencia Emocional

Reconocer, nombrar y comprender mejor tus emociones.

Practicar ejercicios sencillos para regular tus emociones

Aprender habilidades y estrategias para resolver situaciones cotidianas.

Mejorar tu autoaceptación y empatía

Ser más amable contigo y establecer mejores relaciones con los demás.

Canalizar las emociones negativas y potenciar las positivas

Expresar tus emociones de la manera más adecuada para ti.

Ser más espontánea y dar soluciones más creativas

Encontrar soluciones más innovadoras a los problemas que se te presentan.

Aprender a disfrutar del momento presente

Disfrutar más de los momentos que vivas.

Testimonios

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