
EL FARO DE LETI
BRÚJULA EMOCIONAL
Aprende a gestionar tus emociones
Un viaje apasionante de 12 semanas (6 encuentros) para aprender a interpretar y orientarte con tus emociones. Comprenderás cómo vivir en armonía contigo y con los demás tomando mejores decisiones
Tienes conflictos con las personas de tu entorno, cuando surge algún desencuentro explotas y te enfadas o te callas y te pones triste.
Has leído sobre el tema, incluso has consultado a profesionales, pero te resulta difícil aplicarlo en el momento concreto.
Tantas veces se repite la misma situación que ya te sientes sobrepasada y agotada, pero no sabes cómo salir de ese estado, qué hacer para cambiar.Estás bloqueada.Sabrás identificar lo que estás sintiendo en cada momento dentro de ti. Explorar tus emociones y aprender a leer las señales que estas te dan.
Menos influenciable por lo que ocurra a tu alrededor, lo que hagan o no los demás. Tomarás mejores decisiones y ser más resolutiva.
Más capaz de generar experiencias óptimas. Afrontando los conflictos de forma positiva, creando soluciones constructivas, acordes contigo.
Sentirás que todo encaja. A lo largo de todo el proceso, ganarás confianza en ti misma y en la vida. Llevarás las riendas de tu día a día.
Cultivarás la confianza en ti y tus relaciones, generando vínculos basados en el respeto y la libertad. Asumiendo tu liderazgo personal.
Dirigirás tu energía emocional, dando la respuesta más inteligente a los retos propuestos por la vida, sintiéndote más satisfecha contigo misma.
EL FARO DE LETI
Descubre la potente energía transformadora de la ira. Saber conectar con ella de forma constructiva y practicar cómo decir basta.
Aprende a conectar con las emociones positivas (alegría, felicidad y amor), redefinir tus objetivos y cumplir tus sueños.
Identifica su función: te ponen en alerta, te permite tomar conciencia, te ayudan a mejorar. Cómo convertirlos en aliados.
Calmar la mente es esencial para tu tranquilidad emocional. Aprende y entrena cómo generar tus espacios de calma.
Cómo desprenderte de viejos anclajes que ya no necesitas. Descubre la importancia del agradecimiento, el adiós y el cambio.
Mejora tu confianza con responsabilidad, haz tuyo el significado de las cosas, consigue vivir una vida plena.
Descubre la potente energía transformadora de la ira. Saber conectar con ella de forma constructiva y practicar cómo decir basta.
Aprende a conectar con las emociones positivas (alegría, felicidad y amor), redefinir tus objetivos y cumplir tus sueños.
Identifica su función: te ponen en alerta, te permite tomar conciencia, te ayudan a mejorar. Cómo convertirlos en aliados.
Calmar la mente es esencial para tu tranquilidad emocional. Aprende y entrena cómo generar tus espacios de calma.
Cómo desprenderte de viejos anclajes que ya no necesitas. Descubre la importancia del agradecimiento, el adiós y el cambio.
Mejora tu confianza con responsabilidad, haz tuyo el significado de las cosas, consigue vivir una vida plena.
BRÚJULA EMOCIONAL
Acompaño a mujeres que deciden adquirir autonomía y seguridad en la gestión de sus emociones.
SESIONES
En cada sesión contactaremos con 1 emoción, la identificaremos en cada una de nosotras y aprenderemos formas de gestionarla.
Opiniones
Soy una persona muy sensible y siempre me he sentido vulnerable. Ha sido una experiencia maravillosa, lo más importante que llevo es poder reconocer mis emociones y entender el mensaje que me traen.
Ahora me siento con herramientas para saber gestionarlas, y que mi vida sea más amable.
Me ha encantado el ambiente que se ha creado, me hizo sentir muy cómoda.
Entendí que todas las emociones son importantes, y pude reconciliarme con la tristeza, al verla desde una nueva perspectiva, y entendiendo qué me aporta. Me voy con más confianza.
Me he sentido muy cómoda y arropada. Escuchar a mis compañeras me ayudó a identificar y poner nombre a mis propios sentimientos.
La practicidad y sencillez con que se exponen los contenidos me ha gustado mucho, y me ha permitido aplicar los contenidos desde el primer momento.
Después de un año de muchos cambios personales, entre ellos perder más de 40 kilos, entendí que tenía que prestarles más atención a mis emociones, pues me guían y me permiten decidir qué cosas quiero y cuáles no.
En este taller también descubrí lo gratificante que es aprender mientras me divierto.
Me llevo el calorcito de haber participado en un espacio en el que nos hemos podido expresar y soltar cargas sin sentirnos juzgadas. Y hemos recibido información clara y sencilla que he aplicado desde el minuto uno.
Ahora siento que mis emociones son mi guía, tengo que escucharlas y darme mis tiempos antes de tomar acción.
Aprende a gestionar tus emociones, vive en armonía contigo y con los demás tomando mejores decisiones
Aprende a gestionar tus emociones, vive en armonía contigo y con los demás tomando mejores decisiones