5 Herramientas
para el Autoconocimiento
Conecta con tu verdadero yo y transforma tu vida
¡No esperes más y únete a este taller para transformar tu vida!
El Faro de Leti
¿Por qué es importante el Autoconocimiento?
El autoconocimiento es esencial para vivir una vida plena y auténtica. Nos ayuda a entender nuestras emociones, establecer objetivos claros y tomar decisiones alineadas con nuestros valores.
Herramienta introspectiva que te permite registrar tus pensamientos, emociones y experiencias diarias. Es un espacio privado donde puedes reflexionar sobre tus vivencias y explorar tus sentimientos más profundos.
Su práctica diaria te ayuda a identificar patrones en tus pensamientos y emociones.
Diario Personal
Representación visual de los eventos significativos en tu vida. Trazas una línea que simboliza tu vida, y marcas tus hitos importantes, tanto positivos como negativos. Esto te permite reflexionar sobre los momentos clave que han moldeado quién eres hoy.
Línea de Vida
Es una herramienta estratégica que te ayuda a evaluar tus Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades, dándote una visión clara de tu situación actual. Es un ejercicio de autodiagnóstico que puede guiar tu desarrollo personal y profesional.
DAFO Personal
Un ejercicio poderoso para clarificar tus sueños y prioridades en la vida. Te invita a reflexionar sobre cómo te gustaría ser recordada. Al pensar en las palabras que describirían tu vida, puedes alinear tus acciones con tus valores y metas más profundas.
Epitafio
Una herramienta de reflexión que te ayudará a identificar aspectos de ti misma que necesitas trabajar. Consiste en mirarte de manera honesta y sin prejuicios. Es una práctica de autoaceptación que te ayuda a reconocer tanto tus cualidades como tus áreas de mejora.
Espejo
Anterior
Siguiente
¿Qué herramientas incluye?
Videos explicativos
Durante 3 meses puedes verlos cuando y donde quieras.
Contenido inclusivo
Lengua de signos española, lengua oral y subtitulado.
Plataforma exclusiva
Accede a todo el contenido, avanza a tu propio ritmo y repasa las herramientas.
Acceso al curso durante 3 meses
Una vez que adquieras el taller, tendrás acceso durante 3 meses. Este tiempo es clave para tu compromiso, ya que poner una fecha ayuda a nuestro cerebro a actuar.
El taller está diseñado para completarse en 5 semanas, dedicando una semana a cada herramienta. Sin embargo, contar con 3 meses de acceso te permitirá revisar los contenidos, volver a ver los vídeos y profundizar en lo aprendido a tu propio ritmo.
Así podrás maximizar tu experiencia y consolidar tus conocimientos.
¿Lista para Comenzar?
Beneficios del Autoconocimiento
- Mejora tu bienestar emocional
- Toma decisiones más acertadas
- Establece metas claras
- Fomenta relaciones más saludables
Sobre mí
¿Quién soy yo para acompañarte?
Mi nombre es Leticia, mujer, madre, compañera, psicóloga, educadora emocional e intérprete.
Formarme en emociones me permitió identificar cómo me siento en cada momento y me enseñó a modularlas. Ahora aplico mi sensibilidad, formación y experiencia para acompañarte y guiarte en tu propia gestión.
Te ofrezco un espacio seguro en el que puedes conectar con tus emociones, sin riesgo de sentirte desbordada, ya que te sostengo y acompaño en tu proceso. Juntas pondremos nombre a “eso que te pasa”.
